Orzeźwiające kanapki dla zdrowia i urody idealne na lato :)

Kanapki z pastą z ricotty

Dziś u mnie na lunch kanapki – pyszne, lekkie, orzeźwiające i pełnowartościowe!
Przygotujcie pastę z ricotty, a do tego sałatkę z pomidorków koktajlowych! Sos do sałatki to oliwa, biały ocet balsamiczny, miód i mięta! Gorąco polecam 🙂
Wiecie, że to co jemy wpływa bezpośrednio na stan naszej skóry, włosów i paznokci? Najlepsze nawet kremy, maseczki i zabiegi kosmetyczne nie przyniosą takich rezultatów co właściwe odżywienie skóry od środka (oczywiście najlepsze efekty da połączenie pielęgnacji skóry od zewnątrz i prawidłowej diety). W naszym codziennym menu nie może zabraknąć pełnoziarnistych produktów zbożowych, pełnowartościowego białka, oliwy, orzechów i całej gamy warzyw i owoców jako źródła bezcennych antyoksydantów! I pamiętajcie o piciu WODY, która nawilży skórę od wewnątrz!

Przepis na pastę:
3 łyżki sera ricotta
1 łyżka serka śmietankowego (polecam Piątnicy „Twój smak”)
1 łyżka posiekanego szczypiorku
1 łyżka posiekanej mięty.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *