Kluczową umiejętnością, której potrzebujesz, jeśli chcesz trwale zredukować masę ciała, jest umiejętność regulowania aktywności własnego autonomicznego układu nerwowego. Już wyjaśniam dlaczego to takie ważne i czy w ogóle jest możliwe. Przyjmowanie pokarmu, bilans energetyczny organizmu, masa ciała i poziom tkanki tłuszczowej w długim przedziale czasowym – to wszystko pozosta...