Owsianka z owocami

Jesteście już po śniadaniu? :) Wiele osób z którymi na temat śniadania rozmawiam, myśli, że je jada, ale dopiero w pracy. W pracy jest czas na drugie śniadanie. Pierwsze powinno być zjedzone ok. pół godziny po wstaniu z łóżka, a kolejny posiłek 2,5-3,5 godziny później. Mózg i mięśnie potrzebują wartościowego paliwa energetycznego do pracy. Polecam owsiankę z owocami. Kombin...