Indyk w aromatycznym sosie pieczarkowym

Kamila Wrzesińska w dniu Makarony, Obiady ,
Przeczytałam dziś coś, co bardzo do mnie trafiło, "przemówiło", więc muszę się tym z Wami podzielić. Temat dotyczy głównie młodych mam, ale nie tylko. Mimo, że nieustannie nad sobą pracuję, to nadal mam z tym problem - dojadam to, co moja córka zostawi na talerzu. Okazji ku temu mam całe mnóstwo, bo prawie zawsze coś na dziecięcym talerzu zostaje i mimo, że zdecydowanie jes...

Indyk z orzechami nerkowca

Kamila Wrzesińska w dniu Obiady , , , , , ,
Kochani, nie szukajcie wymówek, tylko przejmijcie kontrolę nad swoim sposobem odżywiania i weźcie odpowiedzialność za swoje zdrowie! Wymówki mogą uwolnić nas od presji i w krótkim czasie poprawić samopoczucie, lecz na dłuższą metę pozbawiają nas szansy na sukces! Jesteśmy mistrzami wymówek. Najczęstszą jaką słyszę od swoich pacjentów jest oczywiście brak czasu :) Żyjemy w s...

Kotleciki z indyka i przykładowe menu

Kamila Wrzesińska w dniu Obiady
Nie szukajcie motywacji, nie czekajcie na nią! Po prostu zacznijcie się zdrowo i świadomie odżywiać, a motywacja będzie efektem „ubocznym” Waszych działań! Siła sukces tkwi w naszych codziennych nawykach :) Podaję przykładowy jadłospis na 1 dzień: I śniadanie Owsianka z truskawkami 4 łyżki płatków owsianych 2 suszone pokrojone daktyle kilka dowolnych orzechów ½ ...