Moje spożywcze hity :)

Dziś trochę nietypowo 🙂 Podzielę się z Wami moimi „must have” w kuchni, bez których życia sobie nie wyobrażam i które wybrałam w drodze selekcji spośród wielu różnych produktów tego samego gatunku! Pod względem jakości, składu i smaku moim zdaniem nie mają sobie równych!

Nr 1. Ekologiczny sok 100% z granatów EkoWital. Jest wyciśnięty ze świeżych owoców i zawiera tylko naturalnie występujące w nich cukry. 1-litrowa butelka soku kosztuje ok. 15zł (do kupienia m.in. w supermarketach np. E.Leclerc i Carrefour). Pijemy go codziennie na czczo, wymieszany z ciepłą wodą w proporcjach sok : woda – 1:5. Ten życiodajny sok to niesamowita skarbnica antyoksydantów i to głównie nim zawdzięcza większość swych prozdrowotnych właściwości. Jest źródłem łatwo przyswajalnych polifenoli (jest ich w nim 3 krotnie więcej niż w zielonej herbacie!), w tym kwasu elagowego, które chronią układ krążenia przed działaniem wolnych rodników, zapobiegają chorobie wieńcowej, a nawet hamują rozwój zmian miażdżycowych. Wykazują także działanie przeciwnowotworowe, chroniąc DNA przed czynnikami kancerogennymi. Sok z ziaren granatów to także źródło fitoestrogenów, które skutecznie łagodzą objawy Zespołu Napięcia Przedmiesiączkowego (sprawdziłam, potwierdzam! ) i menopauzy. Wykazuje także działanie przeciwzapalne i spowalnia proces starzenia się organizmu. Od wieków owoce granatów są uznawane za symbol długowieczności i płodności i w pełni na to miano zasługują!

Nr. 2 Ekologiczny napój owsiany naturalny, niesłodzony Natumi. W składzie woda, owies, olej słonecznikowy i sól morska. Kosztuje ok. 8zł (do kupienia m.in. w supermarketach E.Leclerc, Piotr i Paweł). Na jego bazie przygotowuję swoją ukochaną Latte, różne koktajle, puddingi, naleśniki, a także dolewam odrobinę do porannej owsianki. Moim zdaniem najlepszy z najlepszych, ale wiadomo, smak to rzecz gustu 🙂 Jeżeli są wśród Was mieszkańcy Wilanowa lub okolic, to polecam zakupy w sklepie EcoChef na ul. Sarmackiej, w którym regularnie ten napój nabywam 🙂 Przede wszystkim przemiła, zawsze pomocna i uśmiechnięta obsługa, a także bardzo szeroki asortyment nie tylko spożywczy, ale i kosmetyczny, fajne promocje i dobre ceny!

Nr. 3 Makarony pełnoziarniste włoskiej firmy Barilla. W składzie semolina z pełnego ziarna pszenicy Durum i woda. Cena: ok. 6zł (do kupienia m.in. w supermarketach E.Leclerc i drogeriach Rossmann). Makarony absolutnie uwielbiam! Są bazą znacznej części naszych obiadokolacji. Wypróbowaliśmy tysiące różnych i tej marki mogę z czystym sumieniem polecić!

A Wy macie swoich niezawodnych faworytów z działu spożywczego? 🙂