Koktajlem w stres :)

Koktajlem w stres
Mój skuteczny sposób na stres - koktajl bananowy z kakao, siemieniem i otrębami! To porządna dawka magnezu, którego zużycie w sytuacji stresowej znacznie wzrasta, potasu, wapnia, żelaza, niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, tryptofanu (aminokwasu potrzebnego do syntezy serotoniny - hormonu szczęścia, która działa na nas uspokajająco) i antyoksydantów. Idealny na d...