Wiosna na talerzu!

Wiosnę witam bardzo lekką, pyszną i kolorową sałatką. Stawia na nogi, budzi do życia i regeneruje. Tryska dobrą energią! Oczyszcza z toksyn i odkwasza. Dostarcza mnóstwo witaminy C, beta-karotenu, folianów, potasu, wapnia i magnezu. Do tego witamina K, E i nienasycone kwasy tłuszczowe. Tak wyposażony organizm jest odporny na stres i infekcje! Gorąco polecam :) Przepis na...

Sałatka z roszponką i owocami

Dzisiejsza propozycja jest lekka i bardzo zdrowa - idealna na letni lunch lub kolację - roszponka z jagodami i truskawkami. To prawdziwa "bomba" antyoksydacyjna! Podaję przepis na 1 porcję: Garść roszponki 1/2 kostki tradycyjnego twarogu pokrojonego w kostkę (ok.100g) 3 łyżki jagód 2 pokrojone truskawki 1 łyżeczka uprażonych ziaren sezamu 1 łyżeczka miodu. Ro...